Спорт

Фпе. Частина 4: лісові тренування і м’язова радість

Ось навколо чого часто обертаються думки тих, хто йде на тренування з примусу:

  • тренування – це напруга;
  • тренування – це витрати енергії;
  • тренування – це додаткове навантаження;
  • тренування – це важко.

Можна продовжувати цей список до безкінечності. Ось які установки запропонував мені Морок:

  • тренування – це гра;
  • тренування – це відпочинок;
  • тренування – це турбота про тіло;
  • тренування – це прояв любові до свого тіла;
  • тренування – це можливість стати сильніше і енергійніше.

Тут теж можна продовжувати довго, але головне – зловити відчуття: відмовитися від примусу до руху і почати грати. Якщо зловити цю хвилю, то мозок перестане боятися навантаження і згадає, що рух – джерело задоволення. А навчишся отримувати задоволення від руху – відкриєш і головний секрет життєлюбства. Адже все життя – це рух.

Рудияр

Спілкуюся з передплатниками у своєму