Кохання

5 стадій розставання у жінок: етапи прийняття неминучого

Привіт, дівчата. Розберемося, як відбуваються стадії розлучення у жінок і чоловіків. Розглянемо 5 основних варіантів. Думаю, практично кожна дівчина проходила через розставання. Для однієї воно виникає випадково, а в іншої всі до цього довго йшов, і вона розуміла, що відносини підходять до кінця.

Розставання – завжди неприємна обставина. Особливо, коли воно припадає на розлуку з нашими коханими і близькими людьми. Іноді навіть складно повірити в те, що трапилося і не знаєш, що робити далі. Дівчата, пам’ятаєте, все тимчасово і це переживемо.

Психологія вказує, що завершення відносин іменується розставанням. Ще в 1969 році відомий психіатр Кюблер-Росс створив систему: «5 стадій втрати». Дана система показує, що потрібно буде пройти в момент розставання, перед тим, як дівчина буде готова до нових відносин.

5 стадій втрати

Стадія 1: заперечення

У цей момент дівчина знаходиться в страхітливому стані, не усвідомлюючи, що відбувається. Перший час складно змиритися з тим, що сталося. Ви начебто і розумієте, що сталося, але ваше серце відмовляється вірити.

Стадія 2: вираз почуттів

Коли усвідомлення події все-таки прийшов, нами опановує злість. В цей момент ми охоплені болем, розчаруванням, образою. Наша агресія може проявлятися відкрито, висловлюючи всі емоції, а може бути прихованою, коли ми намагаємося її придушити і відчуваємо внутрішнє нездужання.

Найголовніше, не звинувачувати себе в тому, що трапилося і не пригнічувати злість. Інакше вона буде тільки накопичуватися всередині вас, що несприятливо позначиться на вашому спілкуванні з оточуючими людьми. Ви не зможете відпустити ситуацію. Тому необхідно виплеснути весь негатив назовні, тільки після цього ви зцілюєтесь.

Стадія 3: роздуми

На цій стадії ми відчуваємо нездужання через те, що думаємо. Починаємо спочатку думати про можливості повернути колишню і тішимо себе цими думками. В цей момент ми починаємо боятися невідомого майбутнього, але і жити минулим вже не в змозі.

Для початку нового життя потрібно повністю завершити зі старою.

Стадія 4: депресія

Даний етап настає, коли ми вже не намагаємося заперечувати те, що трапилося і повністю розуміємо безглуздість пошуку винних. Дівчина вже розуміє, що нічого не змінити, зробленого не повернеш. Зараз ми знаходимося в сумі з-за втрати близької людини, сумуємо за ним. У цей момент ми не знаємо, як жити далі.

Стадія 5: прийняття

Ми змирилися з тим, що сталося. Звикли, що це було неминуче. Тепер ми шукаємо новий сенс життя. Безумовно, повністю позбутися від спогадів не виходить, але ми навчилися з цим жити. Ми набралися досвіду і готові піти далі, вже уникаючи подібних моментів. Наше життя наповнюється новими людьми, емоціями і фарбами.

Тривалість розставання

Етапи розставання можуть тривати від декількох днів до місяців. Можливо, у когось важка ситуація, і ці переживання йому даються нелегко. Тоді цей період може тривати кілька років. Для кожної людини і ситуації все індивідуально.

Потрібно розуміти той факт, що у всіх різні причини розставання, як і те, що людина по-різному сприймає наслідки. Одна дівчина може відразу знайти нового партнера. Друга потрапить в стан депресії. Третя буде заїдати горе. Ви повинні прийняти те, що трапилося, а не усуватися від нього. Винести життєвий урок і йти далі.

Як переживають розлуку жінки?

Коли жінка по-справжньому полюбила, вона сподівається прожити зі своїм партнером всю свою щасливе життя. Розлука дуже сильно зачіпає їх за живе. Жінки близько до серця сприймають те, що трапилося розставання з коханою людиною. Емоції будуть більш яскравіше виражені, ніж у чоловіків. Апатія може перерости в депресію, яка триватиме довгі роки.

Психологи радять дівчатам уявити собі новий образ молодої людини, який буде наступним її партнером, набагато краще попереднього. Новим мисленням вона налаштовує себе на гарне і міцне знайомство. Витягаючи себе з виру розчарування, вона піднімає свою самооцінку та впевненість у собі.

Як переживають розставання чоловіки?

Чоловіки приховують не тільки свої позитивні почуття, але і негативні. Але це не означає, що вони легко всі переживають. Багато хлопці беруть все дуже близько до серця, і коли відбувається розставання з коханою дівчиною, це дуже сильно б’є по їх самооцінці і самолюбству.

Чоловік у рідкісних випадках піддасться емоціям і піде в сльози. Швидше за все, він піде в себе, через придушення образи. У них буде накопичуватися агресія, гнів і біль. Згодом все це вирветься назовні і буде мати наступний вигляд:

  • Зловживання спиртними напоями (алкоголізм).
  • Запис в тренажерний зал. Весь вільний час буде знаходитися там, виливаючи свої емоції.
  • Виплеск адреналіну за допомогою швидкої їзди на автомобілі або вступу в бійки з-за агресивного поводження.
  • Стане бабієм, втішаючи себе в руках інших жінок.

Чоловіки тільки зовні спокійні і врівноважені, але всередині горить все червоним полум’ям. Вони гостро переносять зрада. Від такого досвіду юнаки бояться бути окольцованными раніше власного бажання, і не вирішуються на серйозні відносини.

Розставання – це не кінець вашого життя, це відкриття нового шляху. З уже набутим досвідом, уникаючи старих помилок, після розриву відносин і завершення всіх цих стадій, ви з насмішкою згадайте, як хвилювалися і переживали даний період часу.

Розкажіть в коментарях, як у вас проходили стадії після розставання?

Джерело: https://plachu. net/krizis-otnoshenij/stadii-rasstavaniya-u-zhenshhin

Вам була корисна ця стаття? Ставте палець вгору!

Підпишіться, будь ласка, на це необхідно для його розвитку, і давайте спілкуватися в коментарях!

З повагою, Олена.